如果天天適量喝苦丁茶,可能對(duì)身體沒有害;若天天過量喝苦丁茶,可能對(duì)身體有害。具體分析如下:
1.可能沒有害:如果天天適量喝苦丁茶,可以起到疏風(fēng)清熱、明目生津的作用,能夠清除體內(nèi)的熱毒,對(duì)眼睛有一定的好處,此時(shí)可能沒有害。需要注意的是,若對(duì)苦丁茶過敏,不建議喝,以免引起紅疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。
2.可能有害:如果天天過量喝苦丁茶,可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣聚積,影響脾胃功能,容易引起腹瀉、腹痛等不適,此時(shí)可能有害。此外,如果脾胃虛弱者、月經(jīng)期女性等人群喝苦丁茶,可能加重身體不適。
喝苦丁茶期間,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃有營(yíng)養(yǎng)、清淡的食物,比如小米粥、瘦肉粥等。
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