骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生可能與關節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關,通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
減少關節(jié)負重活動,避免長時間站立或行走,控制體重以減輕關節(jié)壓力。日??蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動,有助于維持關節(jié)活動度。飲食中增加鈣質和維生素D的攝入,如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等。
采用熱敷或超聲波治療促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。中醫(yī)推拿可幫助松解粘連組織,改善關節(jié)功能。矯形支具如護膝、腰圍等能提供外部支撐,減少關節(jié)負荷。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關節(jié)軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進展。嚴重者可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
內服活血化瘀類中藥如痹祺膠囊、骨刺平片等,外用傷濕止痛膏貼敷患處。針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位,配合艾灸溫通經絡。中藥熏蒸通過藥物蒸汽滲透達到舒筋活絡效果。
保守治療無效且嚴重影響生活質量時,可考慮關節(jié)鏡清理術去除增生骨贅。嚴重關節(jié)畸形者需行人工關節(jié)置換術,術后需進行系統(tǒng)性康復訓練。神經受壓者可能需椎管減壓術解除壓迫。
骨質增生患者應保持規(guī)律作息,睡眠時選擇硬板床并注意保暖。日常可進行關節(jié)活動度訓練如太極拳、八段錦等柔緩運動,避免劇烈跑跳動作。飲食需均衡營養(yǎng),限制高嘌呤食物攝入,戒煙限酒。定期復查評估病情進展,出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)。建立長期健康管理計劃,將治療與日常養(yǎng)護相結合。
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