氣不足可以適量吃山藥、紅棗、黃芪、人參、桂圓等食物補氣，也可以遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、生脈飲口服液、黃芪精口服液、四君子顆粒、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。
一、食物
1、山藥
山藥性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。適合脾胃虛弱導(dǎo)致的氣短乏力、食欲不振?？烧糁蠡蜢抑嗍秤?，每日建議攝入100-200克。糖尿病患者需控制攝入量。
2、紅棗
紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，含有豐富的環(huán)磷酸腺苷等活性成分。適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、心悸失眠。建議每日食用5-10枚，可搭配小米煮粥。濕熱體質(zhì)者不宜過量。
3、黃芪
黃芪是經(jīng)典的補氣藥材，能增強免疫力、改善肺脾氣虛。適合易感冒、自汗盜汗人群?？扇?-10克泡水代茶飲，或與雞肉同燉。陰虛火旺者慎用。
4、人參
人參大補元氣，含有人參皂苷等有效成分。適用于久病體虛、脈微欲絕的重癥氣虛?？汕衅蚣鍦?，每日用量不超過3克。高血壓患者禁用。
5、桂圓
桂圓補益心脾、養(yǎng)血安神，對心脾氣血不足引起的健忘失眠有效。建議每日食用10-15顆，可制作桂圓紅棗茶。體內(nèi)有熱者應(yīng)減量。
二、藥物
1、補中益氣丸
由黃芪、黨參等組成，主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的食少腹脹、臟器下垂。需飯前服用，感冒發(fā)熱時停用。服藥期間忌食生冷油膩。
2、生脈飲口服液
含紅參、麥冬等成分，適用于氣陰兩虛型心悸氣短。能改善心肌供血，每日3次每次10毫升。心絞痛急性發(fā)作時不可替代急救藥物。
3、黃芪精口服液
主要成分為黃芪提取物，針對肺脾氣虛引起的反復(fù)感冒、倦怠乏力。兒童用量需減半，連續(xù)服用不超過2周。外感實熱者忌服。
4、四君子顆粒
由人參、白術(shù)等四味藥組成，專治脾胃氣虛證。建議用溫水沖服，糖尿病患者可選擇無糖型。服藥期間出現(xiàn)腹脹需停用。
5、參苓白術(shù)散
具有補脾胃、益肺氣的功效，用于脾虛濕盛引起的腹瀉便溏。需用棗湯調(diào)服，忌與藜蘆同用。長期腹瀉需排查器質(zhì)性疾病。
日常補氣需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食傷脾胃，可適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動，保證充足睡眠。氣虛嚴重者應(yīng)避免劇烈運動和大汗淋漓，冬季注意保暖防風(fēng)寒，保持情緒平穩(wěn)減少思慮過度。若出現(xiàn)明顯心慌氣促、持續(xù)乏力等癥狀，應(yīng)及時到中醫(yī)科就診，通過舌脈辨證后制定個性化調(diào)理方案，不可自行長期服用補氣藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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氣不足吃什么補氣
氣不足可以適量吃山藥、紅棗、黃芪、人參、桂圓等食物補氣，也可以遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、生脈飲口服液、黃芪精口服液、四君子顆粒、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥。
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提氣補氣的食物有哪些
提氣補氣的食物主要有山藥、紅棗、枸杞、黃芪、牛肉等，這些食物有助于改善氣虛癥狀。若存在明顯氣虛表現(xiàn)，也可遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、生脈飲口服液、人參健脾丸、黃芪精口服液、十全大補丸等藥物。
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肺氣不足怎么調(diào)理補氣
肺氣不足可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩、中藥調(diào)理、調(diào)整作息等方式補氣。肺氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)、環(huán)境因素等原因有關(guān)。
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提氣補氣的中藥
在日常生活中，當(dāng)我們生病了，或者在一些手術(shù)之后，就會有氣虛的情況發(fā)生。這時候我們可以使用一些具有提氣補氣功效的中藥來進行調(diào)理。比如田七、人參、黃芪、黨參這些中藥，它們提氣補氣的功效是非常顯著的。62993次瀏覽
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氣滯是要補氣還是行氣
氣滯通常需要行氣。
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補氣補的是什么氣
補氣在中醫(yī)理論中主要指補充人體內(nèi)的正氣，包括元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣等，用于改善氣虛引起的疲乏、氣短、自汗等癥狀。
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提氣補氣的中藥有哪些
提氣補氣的中藥主要有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、甘草等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
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白蘿卜補氣還是散氣
白蘿卜具有散氣作用，適合氣滯腹脹時食用，氣虛者應(yīng)避免過量。白蘿卜性涼味辛，歸肺胃經(jīng)，主要功效為下氣消食、化痰通便，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其行氣作用強于補氣。
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人的任何狀態(tài)都與氣有關(guān)如何補氣
補氣可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動調(diào)節(jié)、穴位按摩、作息調(diào)整等方式實現(xiàn)。中醫(yī)認為氣是維持生命活動的基本物質(zhì)，與臟腑功能密切相關(guān)。
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補氣提氣燉什么湯喝
補氣提氣可以燉黃芪烏雞湯、黨參排骨湯、當(dāng)歸羊肉湯、西洋參鴿子湯、山藥枸杞雞湯等。這些湯品有助于改善氣血不足、乏力等癥狀，適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)人群食用。
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吃什么補氣補血呢
補氣補血可以適量吃紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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吃什么補氣補血
補氣補血可以適量吃紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、當(dāng)歸補血丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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吃什么可以補血補氣
補血補氣可適量食用紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、生脈飲、當(dāng)歸補血口服液、八珍顆粒等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)和醫(yī)生建議選擇合適方案。
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吃什么補氣補血
補氣補血可以適量吃紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、當(dāng)歸補血丸、八珍顆粒、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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氣虛吃什么可以補氣
氣虛可以適量吃山藥、大棗、牛肉、黃芪、黨參等食物，也可以遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、人參歸脾丸、生脈飲口服液、黃芪精口服液、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
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補氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么
當(dāng)一個人的身體長時間存在著氣血不足狀況的時候，就可以通過吃某種食物來達到不錯的補氣養(yǎng)血的效果，而在現(xiàn)實生活中能夠起到補氣養(yǎng)血作用的食物還是比較多的。比如桂圓肉、紅棗、蓮藕以及烏雞等。其中需要注意烏雞不能夠長時間吃，不然容易出現(xiàn)上火的癥狀。54978次瀏覽
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吃什么能補血補氣
補血補氣可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞、阿膠等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、生脈飲、八珍顆粒、當(dāng)歸補血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)調(diào)理。
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吃什么可以快速補氣
快速補氣可適量食用紅棗、山藥、黃芪、人參、桂圓等食物，也可遵醫(yī)囑使用補中益氣丸、生脈飲口服液、黃芪精口服液、四君子顆粒、十全大補丸等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理，避免盲目進補。
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吃什么可以補氣補血
補氣補血可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、阿膠、當(dāng)歸等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、生脈飲、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)調(diào)理。
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補氣滋陰可以吃什么
補氣滋陰可以適量吃山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、六味地黃丸、黃芪精口服液、西洋參含片、麥味地黃丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)調(diào)理。
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