剛刷完牙牙齦很疼可能與刷牙力度過大、牙刷毛過硬、牙齦炎、牙周炎或牙齒敏感等原因有關(guān)。牙齦疼痛通常表現(xiàn)為局部紅腫、觸碰痛或出血等癥狀,可通過調(diào)整刷牙方式、更換軟毛牙刷、使用抗敏牙膏或就醫(yī)治療等方式緩解。
用力刷牙可能導(dǎo)致牙齦機(jī)械性損傷,引發(fā)短暫性疼痛。建議采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齒呈45度角輕柔打圈清潔,避免橫向用力摩擦。若疼痛持續(xù),可暫時改用溫水漱口替代刷牙。
硬毛牙刷容易刺激牙齦組織,尤其對牙齦退縮者更為明顯。選擇標(biāo)有軟毛或超軟毛標(biāo)識的牙刷,刷頭大小以覆蓋2-3顆牙齒為宜。電動牙刷建議選用敏感模式,并定期更換刷頭。
菌斑堆積引起的牙齦炎癥可能在刷牙時加重疼痛,常伴隨牙齦出血。需加強(qiáng)牙線清潔鄰面,配合使用氯己定含漱液抑制細(xì)菌。若形成牙結(jié)石,需進(jìn)行超聲波潔治去除刺激物。
進(jìn)展期牙周炎會導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露,刷牙時刺激暴露的牙骨質(zhì)引發(fā)銳痛。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療,必要時使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥,控制感染后疼痛可逐步緩解。
牙齦退縮或釉質(zhì)磨損導(dǎo)致的牙本質(zhì)暴露,接觸冷水或摩擦?xí)r產(chǎn)生刺痛。可選用含鉀鹽的抗敏牙膏如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏,日常避免冷熱交替飲食刺激。頑固性敏感需就醫(yī)進(jìn)行脫敏治療。
日常應(yīng)注意使用牙線清理牙縫,避免用牙簽刺激牙齦。飲食上減少酸性食物攝入,餐后及時漱口。若疼痛持續(xù)3天以上或伴隨牙齦化膿、牙齒松動,需及時就診口腔科排查根尖周炎等疾病。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齦問題,建議每6個月進(jìn)行專業(yè)潔牙維護(hù)。
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