體內(nèi)有風(fēng)寒通常表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流涕等癥狀。風(fēng)寒是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指外感風(fēng)邪與寒邪侵襲人體引起的病癥，主要有惡寒重發(fā)熱輕、無(wú)汗、肢體酸痛、舌苔薄白、脈浮緊等典型表現(xiàn)。
1、惡寒發(fā)熱
風(fēng)寒侵襲體表時(shí)，衛(wèi)陽(yáng)被遏導(dǎo)致惡寒明顯，可能伴隨輕度發(fā)熱?；颊叱８杏X(jué)怕冷，添加衣物或取暖后仍不緩解，體溫可能升高但一般不超過(guò)38.5攝氏度。這種癥狀與風(fēng)熱感冒的燥熱感不同，風(fēng)寒感冒的發(fā)熱往往伴隨寒戰(zhàn)。
2、頭痛身痛
寒性收引凝滯可導(dǎo)致頭項(xiàng)強(qiáng)痛和全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛。疼痛多集中在后腦勺和頸部，遇風(fēng)加重，熱敷可緩解。部分患者會(huì)出現(xiàn)腰背僵硬，活動(dòng)后疼痛減輕，這與寒邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行有關(guān)。
3、鼻塞流涕
風(fēng)寒襲肺可致鼻塞流清涕，鼻涕量多呈水樣，可能伴有打噴嚏。與風(fēng)熱感冒的黃稠鼻涕不同，風(fēng)寒感冒的鼻部癥狀通常持續(xù)3-5天，隨著病情發(fā)展鼻涕可能逐漸變稠。
4、咳嗽咽癢
風(fēng)寒犯肺會(huì)引起咳嗽聲重，痰白清稀，咽喉發(fā)癢但紅腫不明顯。咳嗽多在夜間或遇冷空氣時(shí)加重，咳痰容易咳出，這與寒邪束肺、肺氣失宣有關(guān)。
5、舌脈變化
典型風(fēng)寒證可見(jiàn)舌苔薄白而潤(rùn)，舌質(zhì)淡紅，脈象浮緊。部分患者可能出現(xiàn)食欲減退、輕微惡心等胃腸癥狀，但一般不伴隨明顯口渴或咽喉腫痛等熱象。
風(fēng)寒感冒期間應(yīng)注意保暖避風(fēng)，適量飲用姜湯、蔥白水等辛溫解表之品，避免生冷食物。保持充足休息，用熱水泡腳促進(jìn)發(fā)汗。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)高熱、膿痰等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)排除其他疾病。平時(shí)可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)衛(wèi)外功能，氣候變化時(shí)注意增減衣物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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