大姨媽一般指月經(jīng),來月經(jīng)時通常能吃橘子,但要注意適量食用。如果在月經(jīng)期吃橘子后出現(xiàn)不適癥狀,建議女性盡快就醫(yī)治療。
橘子是一種常見的水果,營養(yǎng)比較豐富,有理氣消食、祛痰止咳的功效,可起到調(diào)理元氣、祛除痰濁等作用。來月經(jīng)的女性一般能吃橘子,適量食用可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng),也可起到生津止渴的作用,緩解口干、咽喉不適等癥狀。但要注意的是,應(yīng)避免過量食用橘子,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。如果對橘子過敏,則不宜食用,以免導(dǎo)致過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、皮疹等癥狀。
女性在月經(jīng)期應(yīng)注意清淡飲食、合理作息,避免進(jìn)食辛辣、刺激性的食物,如麻辣燙、火鍋等。還應(yīng)注意休息,避免過度勞累。
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