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魚油膠囊的功效與作用

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魚油膠囊主要含有Omega-3脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂、抗炎、改善認(rèn)知功能等作用。其主要功效包括降低甘油三酯、緩解關(guān)節(jié)炎癥、促進(jìn)腦部發(fā)育及維護(hù)心血管健康。

1、調(diào)節(jié)血脂

魚油膠囊中的EPA和DHA能抑制肝臟合成甘油三酯，同時(shí)促進(jìn)其代謝。臨床研究表明，長(zhǎng)期服用可顯著降低血液中甘油三酯水平，對(duì)高脂血癥患者尤為適用。但需注意，其降脂作用不能替代他汀類藥物。

2、抗炎作用

Omega-3脂肪酸通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制促炎介質(zhì)生成，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥疾病有輔助治療效果。可減輕關(guān)節(jié)腫脹和晨僵癥狀，建議與抗風(fēng)濕藥物聯(lián)合使用。

3、改善認(rèn)知

DHA是大腦灰質(zhì)的主要結(jié)構(gòu)成分，補(bǔ)充魚油膠囊有助于嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育和老年人認(rèn)知功能維護(hù)。對(duì)阿爾茨海默病早期患者可能延緩病情進(jìn)展，但無法逆轉(zhuǎn)已造成的神經(jīng)損傷。

4、心血管保護(hù)

EPA能改善血管內(nèi)皮功能，抑制血小板聚集，降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。適用于高血壓、冠心病患者的二級(jí)預(yù)防，但急性心肌梗死發(fā)作后需謹(jǐn)慎使用。

5、其他作用

魚油膠囊對(duì)干眼癥、抑郁癥等疾病可能有一定改善作用。其含有的維生素D還可促進(jìn)鈣吸收，但相關(guān)療效仍需更多臨床證據(jù)支持。

服用魚油膠囊期間應(yīng)避免與抗凝血藥物同用，手術(shù)前需停藥2周。建議選擇經(jīng)IFOS認(rèn)證的產(chǎn)品，每日劑量不超過3克。儲(chǔ)存時(shí)需避光防潮，開瓶后盡快食用完畢。對(duì)海鮮過敏者、孕婦及肝功能異常者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。日常可配合地中海飲食模式，增加三文魚、堅(jiān)果等富含Omega-3食物的攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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