貧血患者可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、適度運(yùn)動、定期監(jiān)測、預(yù)防感染等方式護(hù)理。貧血可能與鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時搭配維生素C含量高的水果蔬菜，有助于促進(jìn)鐵吸收。避免飲用濃茶咖啡，以免影響鐵質(zhì)吸收。每日飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、魚類等。
2、補(bǔ)充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用鐵劑，常見藥物有琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等。服用鐵劑期間可能出現(xiàn)黑便、便秘等副作用，可與維生素C同服提高吸收率。補(bǔ)鐵治療需持續(xù)3-6個月，待血紅蛋白恢復(fù)正常后仍需繼續(xù)補(bǔ)鐵4-6個月。
3、適度運(yùn)動
貧血患者應(yīng)選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，每次運(yùn)動時間控制在30分鐘內(nèi)。運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，改善組織缺氧狀態(tài)，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致頭暈乏力。運(yùn)動前后注意補(bǔ)充水分，出現(xiàn)心悸氣促應(yīng)立即停止活動。
4、定期監(jiān)測
貧血患者需定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積等指標(biāo)變化。重度貧血患者每周檢測1次，輕度貧血每月檢測1次。同時需要檢查血清鐵、鐵蛋白等指標(biāo)，評估鐵儲備情況。長期貧血患者還需進(jìn)行骨髓穿刺等檢查，明確病因。
5、預(yù)防感染
貧血患者免疫力較低，需注意預(yù)防感染。保持個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集場所。氣候變化時及時增減衣物，防止受涼感冒。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免感染加重貧血。必要時可接種流感疫苗、肺炎疫苗等。
貧血患者日常應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力。居住環(huán)境應(yīng)通風(fēng)良好，溫度適宜。女性患者月經(jīng)期需特別注意補(bǔ)鐵，必要時使用藥物減少月經(jīng)量。戒煙限酒，避免接觸苯等有毒物質(zhì)。若出現(xiàn)頭暈加重、心悸胸悶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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