国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

紫甘藍生吃有毒嗎

2832次瀏覽

紫甘藍通??梢陨裕瑢ι眢w有一定益處。

紫甘藍是作為十字花科的其中一種類型,富含膳食纖維、鈣、磷、鐵以及多種維生素。一般而言,紫甘藍可以適量生吃。紫甘藍不僅安全無毒,反而能發(fā)揮其抗氧化、促進腸道通暢、抗炎殺菌等多重功效。比較適合患有高血壓、糖尿病或肥胖癥等人群食用。但由于紫甘藍中膳食纖維含量豐富,如果是脾胃虛弱的人群食用,可能會加速胃腸蠕動,不利于病情好轉(zhuǎn)。因此,這類人群應(yīng)避免生吃甘藍。在生吃甘藍之前,務(wù)必確保其已徹底清洗干凈,以防止細菌殘留,進而避免可能引發(fā)的腹瀉、腹痛等不適癥狀。

紫甘藍可以生吃,也可以榨成汁飲用,可根據(jù)個人喜好選擇。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>