耳朵進(jìn)水可通過傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷耳部、就醫(yī)處理等方式解決。耳朵進(jìn)水通常由游泳、洗頭、淋浴等原因引起。
將進(jìn)水一側(cè)耳朵朝下,單腳跳躍數(shù)次,利用重力幫助水流出。此方法適用于耳道無損傷且進(jìn)水較少的情況,操作時(shí)需保持身體平衡避免摔倒。若嘗試后仍有堵塞感,需結(jié)合其他方法處理。
用消毒棉簽輕輕伸入外耳道邊緣吸附水分,切勿深入耳道以免損傷鼓膜。棉簽需選擇醫(yī)用無菌類型,操作時(shí)頭部需側(cè)向進(jìn)水耳對側(cè)。此方法適合耳道較寬且能配合操作的成年人,兒童需由家長協(xié)助完成。
用40℃左右熱毛巾敷在進(jìn)水耳周圍,熱蒸汽可促進(jìn)水分蒸發(fā)。每次熱敷5分鐘,重復(fù)2次,敷完后保持耳道朝下姿勢。熱敷能緩解耳部悶脹感,但中耳炎患者禁用此方法。
若進(jìn)水超過12小時(shí)未排出并伴隨耳痛、聽力下降,需就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能使用耵聹鉤清除阻塞物,或用吸引器吸出深部積水。繼發(fā)感染時(shí)需使用氧氟沙星滴耳液等藥物治療。
游泳時(shí)佩戴防水耳塞,洗頭后用毛巾及時(shí)擦干耳廓。嬰幼兒洗澡時(shí)可輕壓耳屏封閉耳道。反復(fù)進(jìn)水者需檢查是否存在外耳道狹窄或慢性中耳炎等基礎(chǔ)疾病。
日常應(yīng)注意保持耳道干燥,避免用尖銳物品掏耳。游泳前后可涂抹凡士林保護(hù)外耳道皮膚,洗頭時(shí)使用護(hù)耳帽。若出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、眩暈等癥狀,提示可能并發(fā)迷路炎,須立即就醫(yī)進(jìn)行耳內(nèi)鏡和聽力檢查。耳部護(hù)理需避免過度清潔,正常耵聹具有保護(hù)作用,無須刻意清除。
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