骨折內固定手術后一般需要1-3個月開始鍛煉,具體時間與骨折部位、愈合情況、固定方式等因素有關。
骨折內固定手術后鍛煉時間需根據(jù)骨折類型和愈合階段調整。上肢骨折如橈骨遠端骨折,術后1-2周可進行手指關節(jié)被動活動,4-6周逐步增加腕關節(jié)和肘關節(jié)訓練。下肢骨折如股骨干骨折,術后2-4周開始踝泵運動和股四頭肌等長收縮,6-8周后嘗試部分負重行走。脊柱骨折術后需嚴格臥床4-6周,隨后在支具保護下進行腰背肌功能訓練。關節(jié)內骨折需延遲至術后6-8周開始漸進性活動,避免過早負重導致內固定失效。所有康復訓練應在醫(yī)生指導下進行,通過影像學確認骨折線模糊或骨痂形成后,方可逐步增加鍛煉強度。
術后康復期間需保證鈣和維生素D攝入,適量補充牛奶、魚類等富含優(yōu)質蛋白的食物。避免吸煙飲酒以免影響骨愈合,定期復查X線片評估骨折愈合進度。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、內固定物松動或異常疼痛,應立即停止鍛煉并就醫(yī)。
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