不全性骨折可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療及定期復(fù)查等方式加速康復(fù)。不全性骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松或長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。
1、調(diào)整飲食
適量增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐、芝麻等，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。同時補(bǔ)充維生素D可幫助鈣吸收，日常可通過曬太陽或食用深海魚類獲取。避免高鹽高糖飲食，減少碳酸飲料攝入以防鈣流失。
2、適度運(yùn)動
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練，如水中行走、靜態(tài)肌肉收縮等，能改善局部血液循環(huán)并防止肌肉萎縮。骨折初期需嚴(yán)格制動，隨著愈合進(jìn)程逐步增加關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。
3、物理治療
超短波治療儀可促進(jìn)局部組織代謝，緩解腫脹疼痛；紅外線照射有助于加速骨折端血運(yùn)重建。治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，每周進(jìn)行2-3次，每次不超過30分鐘。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨痂形成，或服用碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。疼痛明顯時可短期應(yīng)用塞來昔布膠囊，但須避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。中藥熏洗可采用紅花油局部外涂。
5、定期復(fù)查
每2-4周進(jìn)行X線檢查觀察骨痂生長情況，及時調(diào)整固定支具松緊度。若出現(xiàn)固定部位皮膚發(fā)紫或麻木感，應(yīng)立即就醫(yī)排除血管神經(jīng)壓迫。
康復(fù)期間保持每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時間不少于7小時，避免患肢負(fù)重?？膳浜系皖l脈沖電磁場治療儀進(jìn)行家庭理療，但需與醫(yī)院治療方案保持同步。戒煙限酒有助于改善骨骼微循環(huán)，三個月內(nèi)禁止進(jìn)行對抗性體育運(yùn)動，定期監(jiān)測骨密度變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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