艾蒿通常指的是艾葉。艾葉用途廣泛,可入藥,可入食,也可外用??梢杂脕碜霭~茶、艾葉青團(tuán)、艾葉泡腳水、艾葉枕、艾葉香囊。建議在咨詢醫(yī)生的建議后再使用艾葉制品。
1.艾葉茶:比較方便的一種制作方法,直接將干艾草放入杯中,用熱水沖泡,燜10分鐘后飲用,也可與生姜、紅棗搭配煮茶。有助于緩解胃寒、腹痛。?
2.艾葉青團(tuán):青團(tuán)是清明前后吃的一種傳統(tǒng)美食,其外皮用糯米粉和艾葉榨成的汁液混合做成,內(nèi)陷可以用豆沙、芝麻、花生等做成,軟糯香甜。
3.艾葉泡腳水:將干艾蒿放入熱水中浸泡15分鐘,待水溫降至40℃左右時泡腳20分鐘。泡腳時也可加入花椒、紅花,增強(qiáng)祛濕止痛功效,幫助緩解腳冷、疲勞。
4.艾葉枕:將干艾蒿裝入枕套中,制成枕頭使用。睡在艾葉枕上有助于安神助眠,緩解頭痛。?
5.艾葉香囊:將干艾葉裝入香囊?guī)е?,也可加入薄荷、薰衣草、丁香等香料用于豐富香囊的香氣,在夏天佩戴艾葉香囊可以幫助驅(qū)蚊避蟲。
需要注意孕婦、陰虛火旺者慎用艾葉。部分人可能對艾葉過敏,使用前需做皮膚測試,確認(rèn)無過敏反應(yīng)再使用。
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