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孕婦整個孕期都要吃葉酸嗎

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孕婦一般需要在整個孕期持續(xù)補充葉酸。葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷,并支持胎盤和胎兒發(fā)育。

葉酸是B族維生素的一種,對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關重要。孕早期缺乏葉酸可能增加脊柱裂等神經(jīng)管缺陷風險,孕中晚期持續(xù)補充可幫助紅細胞生成和胎盤功能。普通孕婦每日需補充400-800微克葉酸,存在高危因素如既往生育過神經(jīng)管缺陷兒或服用抗癲癇藥物的孕婦可能需要更高劑量。葉酸補充應從孕前3個月開始并貫穿整個孕期,可通過葉酸片或含葉酸的復合維生素補充。天然食物中深綠色蔬菜、柑橘類水果、豆類、動物肝臟等富含葉酸,但單純飲食難以滿足孕期需求。部分孕婦可能出現(xiàn)葉酸代謝障礙,需在醫(yī)生指導下調(diào)整補充方案。過量補充葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀,長期超量攝入或存在潛在風險。

建議孕婦在醫(yī)生指導下規(guī)范補充葉酸,同時保持均衡飲食,定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。避免自行增減劑量,若出現(xiàn)食欲減退、惡心等不適需及時就醫(yī)評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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