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飛機(jī)上耳朵疼怎么辦

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飛機(jī)上耳朵疼可通過吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用減充血?jiǎng)┑确绞骄徑狻ｏw機(jī)上耳朵疼通常由氣壓變化導(dǎo)致咽鼓管功能失調(diào)引起。

1、吞咽動(dòng)作

頻繁做吞咽動(dòng)作能幫助打開咽鼓管，促進(jìn)中耳內(nèi)外氣壓平衡。可通過小口喝水或含硬糖刺激唾液分泌，每2-3分鐘重復(fù)一次。兒童可引導(dǎo)其使用奶瓶吮吸，嬰幼兒在起飛降落時(shí)可喂奶或使用安撫奶嘴。

2、打哈欠

主動(dòng)打哈欠能使咽鼓管肌肉舒張，緩解耳膜受壓感。若難以自然打哈欠，可嘗試模仿打哈欠動(dòng)作并保持張口狀態(tài)3-5秒。該方法對(duì)感冒或鼻炎發(fā)作期患者效果可能受限。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣，能強(qiáng)制氣體通過咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)需保持輕柔力度，避免用力過猛導(dǎo)致耳膜損傷。鼻塞嚴(yán)重者不宜采用此法，可能引發(fā)鼻腔分泌物逆流。

4、咀嚼口香糖

持續(xù)咀嚼動(dòng)作可促進(jìn)咽鼓管開放，建議選擇無糖口香糖避免齲齒風(fēng)險(xiǎn)。咀嚼時(shí)配合吞咽效果更佳，適合飛行全程使用。糖尿病患者可選擇咀嚼無糖橡皮糖替代。

5、減充血?jiǎng)?/h3>

鼻塞患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑等減充血?jiǎng)?，飛行前30分鐘使用能維持咽鼓管通暢。但連續(xù)使用不宜超過3天，高血壓患者慎用。兒童需遵醫(yī)囑選用苯腎上腺素滴鼻液等兒童劑型。

飛行途中應(yīng)避免入睡以免錯(cuò)過氣壓調(diào)節(jié)時(shí)機(jī)，可準(zhǔn)備耳塞減緩氣壓沖擊。有中耳炎病史或近期耳部手術(shù)者，建議飛行前咨詢耳鼻喉科醫(yī)生。若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)或出現(xiàn)聽力下降、耳悶脹感加重，需及時(shí)就醫(yī)排除航空性中耳炎。日?？蛇M(jìn)行咽鼓管功能訓(xùn)練，如吹氣球、鼓氣練習(xí)等增強(qiáng)耳壓調(diào)節(jié)能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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