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如何緩解壓力呢?

病情描述:
我覺得最近的壓力特別大,我不知道該怎么辦,如何才能夠緩解壓力呢?
共1個回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
緩解壓力的方式有很多。壓力大時不妨通過語言溝通、書寫等行為宣泄,放松療法也是不錯的選擇。還可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動和外出游玩等。
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