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睪丸正確按摩手法

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)按摩睪丸能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng),想知道睪丸的正確按摩手法?
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陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科

睪丸按摩可通過(guò)輕柔按壓、環(huán)形揉搓、提拉放松、熱敷舒緩等方式進(jìn)行,需注意力度溫和避免損傷。

1、輕柔按壓:

用拇指與食指指腹輕捏睪丸,以無(wú)痛感力度按壓3-5秒后松開(kāi),重復(fù)2-3次促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、環(huán)形揉搓:

掌心包裹睪丸做順時(shí)針環(huán)形按摩,每次持續(xù)10秒,動(dòng)作需緩慢均勻避免扭轉(zhuǎn)精索。

3、提拉放松:

單手輕托陰囊底部向上提拉保持5秒,幫助緩解精索靜脈曲張引起的墜脹感。

4、熱敷舒緩:

按摩結(jié)束后用40℃左右溫毛巾熱敷10分鐘,可配合精油增強(qiáng)放松效果。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免暴力操作。若出現(xiàn)疼痛、腫脹等異常應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

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