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晚餐只吃蘋果能不能減肥

病情描述:
晚餐只吃蘋果能不能減肥
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
是可以達到控制體重的目的的。但是具體的情況需要根據(jù)全天飲食的量及晚餐蘋果的數(shù)量、身體的適應性等綜合判斷。如果通過這個方法減肥成功后,也是需要控制飲食的,一旦恢復正常的飲食還是可以恢復體重的。 科學的減肥需要在控制飲食的同時配合適當?shù)捏w育鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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