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月子里受涼了怎么補(bǔ)救

病情描述:
月子里受涼了怎么補(bǔ)救
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
若在坐月子期間受寒,容易出現(xiàn)身體不適,也叫做月子病。這時要注意身體保暖。更要注意自己的飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)要均衡,可以要多吃容易消化的清淡食物。要補(bǔ)充豐富的維生素蛋白質(zhì)食物,多喝湯水,如瘦肉,蛋類和魚類等。要保持心情舒暢,不要給自己太大的心理壓力。適當(dāng)做身體鍛煉,多曬曬太陽,然后也可以找中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼樉幕虬茨φ{(diào)理。
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