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怎么有效去除體內(nèi)濕氣

病情描述:
怎么有效去除體內(nèi)濕氣
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
體內(nèi)濕氣,一般是因為脾虛運化功能失常引起。想要去除體內(nèi)的濕氣,可以多服用健脾祛濕的食物或藥。健脾祛濕的食物有山藥、薏苡仁、砂仁、芡實、白扁豆、豆蔻等。常見的藥有黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)等??梢圆扇∵\動的方式來進行祛濕,可選擇騎自行車、慢走、太極拳等有氧運動,來去除體內(nèi)的濕氣。第三,可以采用拔罐、針灸等方式,來去除體內(nèi)的濕氣。
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