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拉力繩減肥肚子有效嗎

病情描述:
覺得肚子上的脂肪堆積比較多,想要減肚子,拉力繩減肚子有沒有效?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下拉力繩減肚子有效果。
使用拉力繩鍛煉是比較常見的一種鍛煉方法,拉力繩鍛煉的時候能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,全身瘦下來的時候,肚子也會瘦下來。
使用拉力繩收肚子的時候可以先平躺在瑜伽墊上,然后握緊拉力繩的手柄將腳踩進(jìn)蹬腿器中,做仰臥起坐的姿勢,就可以瘦肚子。愛美者應(yīng)避免運(yùn)動過度,造成脫臼、骨折等問題,如果發(fā)生上述情況,建議及時去骨科治療。
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