頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63706次播放 2021-12-16
糖尿病足患者吸煙有什么影響嗎

吸煙有害健康這是大家耳熟能詳?shù)氖铝?，很多的疾病也是通過(guò)吸煙而引起的，而糖尿病這種疾病也不例外，很多糖尿病腎病患者都是煙民，這些朋友認(rèn)為吸煙對(duì)內(nèi)臟器官有影響，那么下文我們就來(lái)了解下糖尿病足患者吸煙有哪些影響?

52321次瀏覽
痛風(fēng)病人不能吃什么
02:42

痛風(fēng)病人不能吃的東西主要有以下幾種：第一，酒類(lèi)，包括所有的酒類(lèi)，尤其是啤酒和白酒，因?yàn)樗鼈兌紩?huì)引起血尿酸的升高。第二，動(dòng)物內(nèi)臟，比如說(shuō)肝臟、肺臟、肚、腸這類(lèi)的。第三，肉湯類(lèi)的食物。第四，海鮮類(lèi)的產(chǎn)品。第五，豆類(lèi)產(chǎn)品，如黑豆、綠豆等等，包括豆?jié){。第六，含糖飲料，含糖飲料同樣可以升高血尿酸的水平，含糖飲料的作用往往在青少年、中學(xué)生、大學(xué)生中比較突出。第七，牛羊肉，一般火鍋建議患者少吃，因?yàn)橥疱伬锏臇|西都是高嘌呤的飲食。

59143次播放 2019-08-19

国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

紅薯和玉米哪個(gè)更減肥

1、熱量對(duì)比

2、升糖指數(shù)

3、營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成

4、食用建議

什么是肺神經(jīng)內(nèi)分泌癌

怎么區(qū)分淋巴瘤和白血病

怎么確定是不是白血病

肺癌基因檢測(cè)陰性和陽(yáng)性哪個(gè)好

肺癌晚期為什么身體發(fā)熱

国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

紅薯和玉米哪個(gè)更減肥

1、熱量對(duì)比

2、升糖指數(shù)

3、營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成

4、食用建議

什么是肺神經(jīng)內(nèi)分泌癌

怎么區(qū)分淋巴瘤和白血病

怎么確定是不是白血病

肺癌基因檢測(cè)陰性和陽(yáng)性哪個(gè)好

肺癌晚期為什么身體發(fā)熱

1、熱量對(duì)比

2、升糖指數(shù)

3、營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成

4、食用建議