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備孕前哪些東西不能吃

病情描述:
備孕前哪些東西不能吃
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕前應(yīng)避免食用高汞魚類、酒精類飲品、生冷食品及過量咖啡因,藥物需遵醫(yī)囑調(diào)整。

1、高汞魚類:

避免食用鯊魚、旗魚等汞含量高的魚類,汞可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,建議選擇三文魚、鱈魚等低汞魚類。

2、酒精類飲品:

酒精可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常或流產(chǎn),備孕期間需完全戒酒,包括啤酒、紅酒等含酒精飲料。

3、生冷食品:

生魚片、半熟肉類可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌,增加感染風(fēng)險(xiǎn),建議徹底加熱后食用。

4、過量咖啡因:

每日咖啡因攝入超過200毫克可能降低受孕概率,需減少咖啡、濃茶及能量飲料的攝入量。

備孕期間建議均衡飲食,補(bǔ)充葉酸及鐵元素,避免吸煙并保持規(guī)律作息,必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。

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