中年男士脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平變化、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

家族遺傳是中年男士脫發(fā)的常見原因，表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物，延緩脫發(fā)進(jìn)程。

中年男性睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮增多，導(dǎo)致毛囊萎縮。伴隨頭皮油脂分泌旺盛，可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等控制油脂，配合口服藥物調(diào)理。

長期焦慮緊張會引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。需調(diào)節(jié)情緒保證睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。日常需均衡攝入瘦肉、魚類、堅(jiān)果等食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素制劑。

建議避免過度燙染頭發(fā)，減少扎發(fā)拉扯，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，每周進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。