照X光后一般建議等待1-3個月再備孕，實際時間受到輻射劑量、照射部位、個體修復能力、年齡等多種因素的影響。

常規(guī)診斷性X光輻射量較低，通常單次照射對生殖細胞影響有限，但多次累積照射可能增加風險。

盆腔或腹部直接照射時，性腺受輻射概率較高，建議延長等待期；四肢或胸部照射影響相對較小。

人體細胞具有自我修復機制，年輕人群代謝旺盛者恢復更快，高齡或體質弱者需更長時間。

35歲以上女性因卵泡數量有限，建議咨詢生殖科醫(yī)生評估具體等待時間。

備孕前可進行孕前檢查，適當補充葉酸和維生素E，避免接觸其他有害物質。