骨質(zhì)增生可能由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過減輕負(fù)重、藥物治療、物理治療、手術(shù)矯正等方式控制。

長期重復(fù)性動作或過度負(fù)重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，刺激骨質(zhì)增生。建議減少爬樓梯、提重物等行為，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。

自然衰老過程中關(guān)節(jié)退變加速，軟骨修復(fù)能力下降。保持適度運(yùn)動如太極拳，補(bǔ)充鈣和維生素D有助于延緩進(jìn)程。

骨量減少導(dǎo)致骨骼代償性增生，常見于絕經(jīng)后女性?？赡芘c雌激素缺乏、鈣吸收不足有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨松藥物。

關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)會刺激骨贅形成，通常與肥胖、創(chuàng)傷有關(guān)，伴隨晨僵和疼痛。臨床常用塞來昔布、雙醋瑞因等藥物控制炎癥，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

日?？刂企w重在合理范圍，避免長時間保持同一姿勢，疼痛發(fā)作時可局部熱敷緩解癥狀，定期復(fù)查監(jiān)測病情進(jìn)展。