左背下肋骨里面隱隱作痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃炎、腎結(jié)石等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體病因進行針對性治療。

劇烈運動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致背部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部隱痛?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。

肋軟骨無菌性炎癥常引起肋骨區(qū)域鈍痛，咳嗽時加重。建議避免劇烈活動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、洛索洛芬鈉等抗炎藥物。

胃部疾病放射痛可表現(xiàn)為左背部不適，多伴有反酸、腹脹。需規(guī)律飲食，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

左側(cè)腎結(jié)石可能引發(fā)肋脊角區(qū)隱痛，可伴隨血尿。建議增加飲水，疼痛發(fā)作時需就醫(yī)，可能需使用坦索羅辛或體外碎石治療。

保持規(guī)律作息，避免過度勞累，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就診完善檢查。日常注意保暖，適度運動增強核心肌群力量。