自然流產后一般建議等待3-6個月再懷孕，具體時間需根據(jù)子宮內膜恢復情況、流產類型、母體健康狀況及心理狀態(tài)綜合評估。

流產后子宮內膜需經歷脫落與再生過程，完全恢復通常需要1-3個月經周期，過早懷孕可能增加胎盤植入風險。

早期自然流產休養(yǎng)1-2個月即可，妊娠中晚期流產或清宮手術者需延長至3-6個月，降低宮腔粘連概率。

存在內分泌異常、免疫性疾病或慢性感染者，需先控制原發(fā)病，待指標穩(wěn)定后再考慮妊娠，可能需要超過6個月。

流產帶來的焦慮抑郁情緒平均需要2-4個月緩解，心理評估達標后再備孕有助于降低再次流產風險。

備孕前建議完善婦科超聲、激素六項及甲狀腺功能檢查，孕期需加強葉酸補充并定期監(jiān)測孕酮水平。