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腎陽虛的鍛煉需要注意哪些問題?

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問題描述

腎陽虛的鍛煉需要注意哪些問題?

醫(yī)生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呷梭w的陽氣對腎陽虛有一定的治療作用?;加心I陽虛的患者建議適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞苓\(yùn)動,和做一些俯臥撐,仰臥起坐,如果有條件的話可以去健身館做健身運(yùn)動,同時應(yīng)注意飲食,多吃易消化具有溫補(bǔ)腎陽的食物,臨床上常吃一些牛肉,羊肉,桑葚,黑芝麻等食物進(jìn)行調(diào)理治療。

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