總是肚子疼拉肚子可能與飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹痛腹瀉。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

細菌或病毒感染可能引發(fā)急性胃腸炎，表現(xiàn)為腹痛、水樣便?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物。

腸道功能紊亂可能導致反復腹痛伴腹瀉，癥狀常與情緒壓力相關(guān)。治療可選用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起持續(xù)腹痛腹瀉，需通過腸鏡確診。常用藥物包括美沙拉嗪、潑尼松等抗炎制劑。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等情況應(yīng)及時就醫(yī)。