有背肌勞損的這個(gè)診斷嗎
關(guān)鍵詞：#診斷
背肌勞損是臨床常見的軟組織損傷診斷，主要指背部肌肉因過度使用或急性拉傷導(dǎo)致的慢性疼痛綜合征。
背肌勞損多由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、重復(fù)性動(dòng)作或突然負(fù)重引發(fā)?；颊咧饕憩F(xiàn)為背部區(qū)域性鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重，可伴有肌肉緊張和壓痛。疼痛通常集中在肩胛區(qū)或下背部，晨起或久坐后癥狀明顯，熱敷或休息后可緩解。體檢可見局部肌肉痙攣，但無神經(jīng)放射痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。該診斷需與頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等疾病鑒別，影像學(xué)檢查多無異常發(fā)現(xiàn)。
背肌勞損的治療以保守療法為主。急性期建議短期休息并避免引發(fā)疼痛的動(dòng)作，可采用紅外線照射等物理療法緩解肌肉痙攣。慢性期需進(jìn)行背部肌肉拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用制劑，嚴(yán)重者可考慮局部封閉治療。日常需注意調(diào)整辦公桌椅高度，避免單側(cè)背包，每1-2小時(shí)改變體位。
預(yù)防背肌勞損需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，重點(diǎn)加強(qiáng)核心肌群力量。伏案工作者可使用腰靠墊維持腰椎生理曲度，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢麻木等神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。
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