手腕骨折了一般多少天完全恢復
關鍵詞：#骨折
手腕骨折一般需要30-90天完全恢復，具體時間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復護理等因素有關。
輕微骨裂或穩(wěn)定性骨折通?；謴洼^快，約30-60天可愈合。這類骨折多采用石膏固定，期間需避免手腕負重活動，定期復查X線觀察骨痂形成情況。若為橈骨遠端Colles骨折且未移位，配合冷敷消腫和手指功能鍛煉，多數(shù)患者在6周左右可拆除石膏。青壯年患者因代謝旺盛，恢復速度可能縮短至4周。康復期建議補充鈣質和維生素D，如牛奶、西藍花等食物，促進骨骼修復。
嚴重粉碎性骨折或合并韌帶損傷時，恢復期常延長至60-90天。若骨折端移位明顯需手術復位內固定，術后2周傷口愈合后開始被動關節(jié)活動，4-6周逐步增加握力訓練。老年患者或骨質疏松者可能需更長時間，期間需預防關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。開放性骨折合并感染時，需先控制感染再處理骨折，恢復期可能超過3個月?？祻椭委煱ǔ暡ù龠M骨愈合、蠟療軟化瘢痕組織等物理療法。
骨折愈合后1-2個月內仍須避免劇烈運動或手提重物，逐步恢復手腕屈伸和旋轉功能。定期復查確認骨愈合強度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)。日常可進行抓握彈力球、溫水浸泡等溫和鍛煉，配合蛋白質和膠原蛋白攝入，幫助重建骨骼強度。
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