腰間盤突出如何止痛
關鍵詞：#腰間盤突出
腰椎間盤突出可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)理療、手術治療等方式緩解疼痛。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期疼痛發(fā)作需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及腰部扭轉動作，日?？墒褂醚鼑蔚刻炫宕鞑怀^4小時。臥床期間可嘗試骨盆牽引幫助減輕椎間盤壓力。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥性疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者加用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需排除胃腸道疾病及肝腎功能異常后使用。
3、物理治療
急性期48小時后可采用超短波治療促進局部血液循環(huán)，慢性期選擇中頻電刺激強化腰背肌群。紅外線照射每次20分鐘可緩解肌肉痙攣，體外沖擊波治療對頑固性疼痛有較好效果。治療需由專業(yè)康復師操作并避開脊柱棘突區(qū)域。
4、中醫(yī)理療
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等手法松解腰肌痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡，小針刀治療對神經(jīng)根粘連效果顯著。所有中醫(yī)療法需在正規(guī)醫(yī)療機構進行。
5、手術治療
經(jīng)3個月保守治療無效且出現(xiàn)馬尾綜合征需考慮椎間孔鏡髓核摘除術，巨大突出可選擇椎間盤切除術。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小但存在復發(fā)風險，開放手術穩(wěn)定性好需配合術后3個月康復訓練。術后需嚴格避免早期負重活動。
日常應保持標準體重減少腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊，避免彎腰搬重物及突然扭轉動作。加強腰背肌鍛煉可練習五點支撐法、游泳等低沖擊運動，工作時每40分鐘起身活動。注意腰部保暖，寒冷刺激可能誘發(fā)疼痛加重。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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