補血活血的中藥有哪些
補血活血的中藥包括當歸、川芎、熟地黃、白芍、丹參等，具有改善血液循環(huán)、調(diào)理氣血的作用。
1、當歸：
當歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，是補血活血的代表藥材。其有效成分阿魏酸能促進造血功能，緩解血虛引起的面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)。臨床常用當歸配伍黃芪如當歸補血湯治療貧血，或與桃仁、紅花同用增強活血功效。血瘀型痛經(jīng)者可取當歸10克、生姜3片煎服。
2、川芎：
川芎被譽為"血中氣藥"，辛散溫通特性可擴張血管，改善微循環(huán)?，F(xiàn)代研究證實其川芎嗪能抑制血小板聚集，適用于冠心病心絞痛、血栓閉塞性脈管炎。常見配伍為川芎茶調(diào)散川芎、荊芥、白芷，外傷瘀腫可用川芎研末黃酒調(diào)敷。
3、熟地黃：
熟地黃通過九蒸九曬炮制后轉(zhuǎn)為溫性，滋腎填精功效顯著。所含梓醇成分能刺激骨髓造血，對產(chǎn)后血虛、更年期綜合征效果明顯。經(jīng)典方劑四物湯熟地、當歸、白芍、川芎是婦科調(diào)經(jīng)基礎(chǔ)方，血虛眩暈者可用熟地30克燉烏雞。
4、白芍：
白芍養(yǎng)血柔肝的特性尤其適合肝郁血虛人群，其芍藥苷具有鎮(zhèn)痛、抗炎作用。常用于治療肋間神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣，與甘草配伍芍藥甘草湯可緩解急性腹痛。血虛肢體麻木者建議白芍15克配雞血藤20克煎服。
5、丹參：
丹參的丹參酮類物質(zhì)可清除自由基，改善心肌缺血，被稱為"血管清道夫"。現(xiàn)代制劑丹參滴丸用于心腦血管疾病，外傷瘀血可用丹參30克泡白酒外擦。日常保健可取丹參、山楂各10克代茶飲。
補血活血類中藥使用需辨證，血熱妄行者忌用溫性藥材。建議搭配豬肝、菠菜、紅棗等含鐵食物，配合八段錦"兩手托天理三焦"動作促進氣血運行。服用阿司匹林等抗凝藥物者需在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍，孕婦慎用活血藥材，慢性貧血患者應(yīng)定期檢測血紅蛋白水平。
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