濕熱重喝什么泡水
關(guān)鍵詞：#濕熱
濕熱體質(zhì)適合飲用金銀花、蒲公英、玉米須等泡水調(diào)理，搭配飲食運(yùn)動(dòng)可加速代謝。
1、金銀花茶：
濕熱體質(zhì)多因脾胃運(yùn)化失調(diào)導(dǎo)致水濕停滯，金銀花性寒味甘，含綠原酸等成分能清熱解毒。每日取5-10克干花沸水沖泡，連續(xù)飲用一周可緩解口苦黏膩癥狀。虛寒體質(zhì)者需搭配枸杞中和藥性。
2、蒲公英根：
濕熱郁結(jié)易引發(fā)皮膚油膩或小便黃赤，蒲公英根含蒲公英醇和菊糖，具有利尿排毒作用。將曬干根莖切片3克加300毫升水煮沸，分兩次飲用。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。
3、玉米須飲：
肝膽濕熱常見目赤耳鳴，玉米須含黃酮類物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌。新鮮玉米須30克洗凈后煮水代茶，配合梔子6克增強(qiáng)利濕效果。低血壓人群需控制飲用頻率。
4、荷葉冬瓜：
下焦?jié)駸岚殡S下肢浮腫時(shí)，干荷葉5克與冬瓜皮20克同煮，其中荷葉堿能調(diào)節(jié)血脂，冬瓜皮鉀離子含量高有利尿作用。建議午后飲用避免夜間頻尿。
5、薏苡仁水：
脾虛濕重導(dǎo)致大便粘滯，炒薏苡仁15克加茯苓10克慢火熬煮，薏苡仁油和茯苓多糖能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。經(jīng)期女性及孕婦需改用赤小豆替代。
濕熱體質(zhì)日?？稍黾泳G豆湯、苦瓜等清熱食材攝入，每周進(jìn)行3次游泳或快走促進(jìn)排汗。避免夜間洗頭、久坐空調(diào)房等加重濕氣的行為，長(zhǎng)期癥狀未改善需排查糖尿病或肝膽疾病。濕熱調(diào)理期間忌食芒果、榴蓮等高糖熱帶水果，注意保持足三里、陰陵泉等穴位保暖。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：滑雪服穿什么顏色好看女生
下一篇：肚子脹下墜感怎么回事
雙眼皮手術(shù)后，很多人都會(huì)出現(xiàn)引發(fā)眼干、異物感等不適的癥狀，不少人都會(huì)糾結(jié)該選擇哪種滴眼液緩解。其中，0.2%濃度的玻璃酸鈉滴眼液因保濕力更強(qiáng)，成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。那么雙眼皮手術(shù)后眼干可以用0.2%玻璃
佩戴OK鏡（角膜塑形鏡）矯正視力的同時(shí)，不少配戴者會(huì)面臨眼干、異物感等不適問題。此時(shí)，能否直接使用滴眼液緩解癥狀，成為許多使用者關(guān)心的話題。那么，戴OK鏡能滴海露玻璃酸鈉滴眼液?jiǎn)幔课覀円黄饋砜?。一、O
不少有眼干眼澀眼疲勞的人群，在使用0.1%濃度的玻璃酸鈉滴眼液后，發(fā)現(xiàn)干澀感緩解效果有限，緩解不適的時(shí)間很短。這讓很多人產(chǎn)生了是否該更換更高濃度產(chǎn)品的困惑。那么眼干用0.1效果不好的人可以用0.2%玻
