早孕查出糖尿病可通過調(diào)整飲食、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、健康教育等方式控制。妊娠期糖尿病可能由胰島素抵抗增強、胎盤激素分泌、肥胖、遺傳因素、年齡過大等原因引起。

一、調(diào)整飲食

妊娠期糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥和蕎麥，增加膳食纖維豐富的蔬菜如西藍花，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉和禽肉，避免高糖分水果和精制碳水化合物。分餐制有助于維持血糖穩(wěn)定，每餐搭配主食與蛋白質(zhì)，加餐可選擇無糖酸奶或少量堅果。飲食調(diào)整需結(jié)合個體體重與孕周，在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化方案。

二、適度運動

孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度有氧運動如散步和孕婦瑜伽，每周堅持三到五次，每次二十分鐘左右。運動時間建議在餐后一小時開始，避免空腹運動引發(fā)低血糖。運動強度以微汗為宜，出現(xiàn)宮縮或頭暈需立即停止。規(guī)律運動能改善胰島素敏感性，配合飲食控制可有效調(diào)節(jié)血糖水平。

三、血糖監(jiān)測

使用便攜式血糖儀每日測量空腹及餐后兩小時血糖，記錄波動趨勢供醫(yī)生參考。監(jiān)測頻率根據(jù)血糖控制情況調(diào)整，血糖不穩(wěn)定時需增加測量次數(shù)。監(jiān)測結(jié)果有助于評估飲食與運動效果，及時調(diào)整治療方案，避免高血糖對胎兒發(fā)育的影響。

四、胰島素治療

對于飲食運動控制不佳的孕婦，需遵醫(yī)囑使用胰島素治療，常見劑型包括門冬胰島素注射液和地特胰島素注射液。胰島素治療需嚴(yán)格遵循劑量要求，不可自行調(diào)整用藥，注射部位需輪換避免脂肪增生。治療期間需配合血糖監(jiān)測，防止出現(xiàn)夜間低血糖或酮癥酸中毒。

五、健康教育

孕婦需學(xué)習(xí)妊娠期糖尿病相關(guān)知識，了解血糖控制目標(biāo)與并發(fā)癥預(yù)防措施。參加醫(yī)院組織的孕婦課堂，掌握正確飲食搭配與胰島素注射技巧。家屬應(yīng)共同參與管理，幫助孕婦建立健康生活習(xí)慣，減輕心理壓力。

妊娠期糖尿病患者需定期進行產(chǎn)前檢查，包括胎兒超聲與糖化血紅蛋白檢測，密切觀察羊水量與胎兒生長情況。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮影響血糖控制。所有治療需在產(chǎn)科與內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)下進行，不可自行使用口服降糖藥物。