細(xì)數(shù)糖尿病患者的十大飲食注意事項(xiàng) 糖尿病患者飲食的禁忌
科學(xué)研究表明，由于目前糖尿病沒有完全治愈的方法，飲食和藥物治療已經(jīng)成為我們糖尿病患者改善健康的重要方法。據(jù)了解，飲食方法治療糖尿病如果控制得好，就可以過正常人的生活。因此，糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)是糖尿病患者應(yīng)注意的問題。下面我們就為大家列舉一些糖尿病患者需要注意的飲食事項(xiàng)。
細(xì)數(shù)糖尿病患者的十大飲食注意事項(xiàng)
1、飲食次數(shù)調(diào)整。
胃輕度癱瘓時(shí)最好少吃飯，每天三餐分為6~7餐，分別在早上、中午、下午、臨睡前吃飯，在餐廳安排2~3次點(diǎn)心，減少餐后高血糖，避免餐前饑餓感。
2、食物成分的調(diào)整。
糖尿病胃輕性癱瘓患者，消化運(yùn)動(dòng)減弱，胃排放延長(zhǎng)，需要減少食物中不消化纖維的含量，含有芹菜、白菜、土豆等豐富纖維素的蔬菜(芹菜、白菜、土豆等)，有減少飯后血糖的作用，但胃腸道反應(yīng)容易，糖尿病胃輕性癱瘓患者不能多吃。
3、食物狀態(tài)的調(diào)整。
胃輕癱瘓時(shí)，固體食物的排出受阻比液體食物明顯，飲食組合時(shí)固體食物均勻漿化，多吃流質(zhì)食物，必要時(shí)完全依賴流質(zhì)食物，有助于改善胃腸癥狀，控制血糖值。
4、飲食豐富多樣。
以谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、黃豆及其產(chǎn)品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹油用量，少吃清淡的鹽。不要吃太多，每天動(dòng)，保持健康體重，三餐分配合理，零食適當(dāng)。每天喝足夠的水，合理選擇飲料，如飲酒限量，吃新鮮衛(wèi)生的食物。
5、合理減輕體重。
不要選擇過于嚴(yán)格的飲食，如低碳水化合物飲食，因?yàn)檫@種飲食方式會(huì)使您在短期內(nèi)減輕體重，但不利于長(zhǎng)期堅(jiān)持。糖尿病患者需要對(duì)日后的飲食方式有一個(gè)正確的理解，飲食將與糖尿病病情有關(guān)，向健康生活方式邁進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，身體便將獲得莫大的益處。
6、蛋白質(zhì)的來源最好是黃豆及其豆制品。
一方面，蛋白質(zhì)含量高，另一方面，不含膽固醇，具有降低脂肪的作用，可以代替肉類等動(dòng)物性食品。
7、稱重治療飲食控制總熱量。
必要的食物，在烹飪前去除皮、根、骨等不吃的部分后，重量、加工烹飪，更合理地控制熱量的攝取，糖尿病患者的飲食可能很麻煩。
8、禁食含糖量高的食物。
如糖、紅池、葡萄糖、糖制甜食、糖、點(diǎn)心、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。此外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋頭、薯、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少主食量。
9、少吃動(dòng)物性油脂。
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等不使用，最好不要使用。可以用植物油代替一些動(dòng)物油。
10、在控制熱量的時(shí)候，還感到饑餓的時(shí)候，可以吃含糖量少的蔬菜，用水煮后加入調(diào)味料混合吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
細(xì)數(shù)糖尿病患者的十大飲食注意事項(xiàng)！對(duì)于糖尿病患者來說，注意飲食是非常重要的。希望上面介紹的注意事項(xiàng)能幫助糖尿病患者培養(yǎng)一個(gè)更加健康良好的飲食習(xí)慣，也希望糖尿病患者能多注意日常飲食，以免誤食對(duì)病情有害的食物，影響患者的身體健康，而不能早日康復(fù)。
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