馬齒莧煮水泡腳的好處 馬齒莧怎么煮水泡腳
馬齒莧是生活中常見的一類的植物，用來泡腳對人體健康具有一定好處，那么馬齒莧煮水泡腳的好處是什么？馬齒莧怎么煮水泡腳？
抗菌消炎
馬齒莧中含有大量的甾體類化合物、黃酮類、生物堿、三萜類以及有機酸等營養(yǎng)物質，這些物質具有很強的抗菌、殺菌、消炎的作用，所以馬齒莧具有一定抗菌消炎的作用。
改善睡眠
馬齒莧泡腳一般用的是熱水，而熱水對腳部經(jīng)絡的刺激，可以幫助促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、舒緩勞累、改善睡眠質量，從而可以在一定程度上提高人體睡眠質量，緩解失眠多夢的癥狀，所以馬齒莧泡腳具有一定改善睡眠的作用。
驅寒排毒
馬齒莧具有一定殺菌消炎的作用，用來泡腳可以在一定程度上促進人體新陳代謝、加速人體血液流動的作用，從而幫助排出人體中的毒素物質，從而具有一定驅寒排毒的作用。
防治腳臭
馬齒莧屬于一種藥用植物，具有比較好的殺菌消炎的作用，可以有效的殺掉人體腳部的細菌以及雜質，具有一股特殊的香味，長期下來，可以幫助緩解治療人體腳臭。
緩解治療皮膚炎癥
馬齒莧具有很強的抗菌消炎的作用，用來泡腳可以幫助增強人體表皮細胞抵抗細菌能力，從而對于治療皮膚炎癥具有很好的緩解作用，所以馬齒莧泡腳具有一定緩解治療皮膚炎癥的作用。
馬齒莧怎么煮水泡腳
材料：馬齒莧、清水。
做法：
1、首先將馬齒莧洗干凈。
2、然后把馬齒莧放入煮鍋中，加適量水。
3、之后大火將其煮開。
4、煮開之后待其溫度稍微降下來。
5、最后倒進洗腳盆用來泡腳即可。
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