得了急性前列腺炎要注意什么
急性前列腺炎患者需注意及時就醫(yī)、規(guī)范用藥、調(diào)整生活方式。主要有避免久坐、禁止性生活、多飲水、忌辛辣刺激飲食、保持規(guī)律作息等措施。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重充血水腫。建議每小時起身活動5-10分鐘，可選擇散步或簡單拉伸。對于需要久坐工作的患者，可使用中間凹陷的前列腺專用坐墊，減輕會陰部壓力。日?？蛇M行溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次15-20分鐘，有助于緩解不適。
2、禁止性生活
急性炎癥期需嚴格禁止性生活和手淫行為。性興奮會導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，延緩炎癥消退。若伴有尿道分泌物，性接觸還可能造成交叉感染。癥狀完全消失后，需經(jīng)醫(yī)生評估再逐步恢復(fù)性生活，初期頻率不宜過高。治療期間出現(xiàn)遺精屬正?，F(xiàn)象，無須過度緊張。
3、多飲水
每日飲水量應(yīng)達到2000-2500毫升，保持尿量在1500毫升以上。充足水分可稀釋尿液，減少排尿時的灼熱感，同時通過頻繁排尿沖刷尿道，幫助排出病原體。建議分次少量飲用，以溫開水為主，避免濃茶、咖啡等利尿飲品。夜間排尿3次以上者，可在睡前2小時控制飲水。
4、忌辛辣刺激飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會擴張血管，加重前列腺充血。治療期間需戒酒，避免攝入花椒、芥末等調(diào)味料，減少燒烤、火鍋等烹飪方式。宜選擇清蒸、燉煮的烹飪方式，多攝入冬瓜、黃瓜等利尿蔬菜，適當(dāng)補充南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物。
5、保持規(guī)律作息
熬夜會導(dǎo)致免疫力下降，影響炎癥恢復(fù)。建議每晚11點前入睡，保證7-8小時睡眠。避免過度勞累和劇烈運動，可選擇八段錦、太極拳等溫和鍛煉。注意保暖，尤其避免會陰部受涼。保持大便通暢，便秘時可順時針按摩腹部或使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)。
急性前列腺炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑完成足療程抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等。治療期間觀察排尿情況，若出現(xiàn)高熱、血尿等需立即復(fù)診?；謴?fù)期可逐步增加有氧運動，定期復(fù)查前列腺液常規(guī)。日常注意個人衛(wèi)生，避免憋尿和過度疲勞，有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
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