堅(jiān)持佩戴束腰2個(gè)月可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，不建議長(zhǎng)期使用。束腰可能影響呼吸功能、胃腸蠕動(dòng)及核心肌群功能，特殊人群更需謹(jǐn)慎。

束腰通過(guò)外力壓迫腹部，可能限制膈肌運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致呼吸變淺，長(zhǎng)期可能引發(fā)慢性缺氧。腰部過(guò)度束縛會(huì)減弱腹橫肌等核心肌群的自然收縮能力，增加腰椎代償性勞損風(fēng)險(xiǎn)。束腰對(duì)胃腸道的持續(xù)壓力可能延緩胃排空，誘發(fā)反流性食管炎或功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣等癥狀。女性長(zhǎng)期使用可能影響盆腔血液循環(huán)，與痛經(jīng)、盆腔淤血綜合征存在潛在關(guān)聯(lián)。束腰產(chǎn)生的即時(shí)腰圍縮小效果源于組織液臨時(shí)移位，停止使用后可能反彈。

產(chǎn)后女性、腰椎間盤(pán)突出患者、消化系統(tǒng)疾病人群使用束腰風(fēng)險(xiǎn)更高。束腰過(guò)緊可能引發(fā)肋間神經(jīng)壓迫，表現(xiàn)為季肋區(qū)麻木或刺痛。部分使用者可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、毛囊炎等接觸性皮炎反應(yīng)。束腰對(duì)內(nèi)臟器官的長(zhǎng)期壓迫與內(nèi)臟下垂的關(guān)聯(lián)性尚存爭(zhēng)議。束腰對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升缺乏循證依據(jù)，反而可能限制運(yùn)動(dòng)幅度。

如需改善體態(tài)可進(jìn)行普拉提訓(xùn)練增強(qiáng)核心肌群，產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)選擇專業(yè)醫(yī)用腹帶。選擇束腰時(shí)應(yīng)確保呼吸時(shí)肋骨能正常擴(kuò)張，每日佩戴不超過(guò)4小時(shí)且避免夜間使用。出現(xiàn)呼吸困難、胃痛等癥狀應(yīng)立即停用，脊柱側(cè)彎患者禁用束腰。體脂管理應(yīng)通過(guò)科學(xué)飲食與運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，束腰不能替代減脂過(guò)程。