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肩袖損傷如何保守治療

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肩袖損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、康復訓練等方式保守治療。肩袖損傷可能與外傷、退行性變、過度使用等因素有關，通常表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、休息制動

急性期需停止引發(fā)疼痛的動作，用三角巾或支具固定肩關節(jié)2-4周。避免提重物及過頭動作，睡眠時患側墊高減輕肩袖張力。日?？蓢L試健側手輔助患肢進行無痛范圍內的被動活動。

2、物理治療

超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，每次10-15分鐘，每周3-5次。冷敷適用于急性腫脹期，每次15-20分鐘。疼痛緩解后可轉為熱敷，配合經皮電神經刺激療法緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥疼痛，塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹，禁止自行調整用藥劑量。

4、中醫(yī)理療

針灸取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法松解肩周粘連。中藥熏洗選用桂枝、紅花等藥材煮沸后熏蒸患處，每日1次，注意防止燙傷皮膚。

5、康復訓練

疼痛減輕后開始鐘擺練習，身體前傾讓患肢自然下垂畫圈。逐步進行爬墻訓練、彈力帶內旋抗阻練習，每周3-5次，單次不超過30分鐘。所有動作需保持無痛原則，出現疼痛立即停止。

治療期間保持均衡飲食，適當補充蛋白質和維生素C促進組織修復。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)，睡眠時注意肩部保暖。若保守治療3-6個月無效或出現肌肉萎縮，需考慮關節(jié)鏡手術修復。定期復查MRI評估肌腱愈合情況，康復訓練需在專業(yè)治療師指導下循序漸進進行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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