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菊花茶的作用與功效

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菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒等功效，主要用于緩解風熱感冒、目赤腫痛、頭暈目眩等癥狀。菊花茶的主要作用與功效有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、抗菌消炎、抗氧化。

1、疏散風熱

菊花茶性微寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，有助于緩解風熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。菊花茶中的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)能夠促進發(fā)汗，幫助身體散熱。風熱感冒患者可以適量飲用菊花茶輔助治療，但風寒感冒患者不宜飲用。

2、平肝明目

菊花茶含有豐富的維生素A和葉黃素，能夠滋養(yǎng)眼睛，緩解視疲勞。菊花茶中的活性成分有助于降低眼壓，改善肝陽上亢導致的頭暈目眩、眼睛干澀等癥狀。長期用眼過度的人群可以適量飲用菊花茶保護視力。

3、清熱解毒

菊花茶具有清熱解毒的功效，能夠緩解瘡癰腫毒、牙齦腫痛等熱毒癥狀。菊花茶中的綠原酸和菊花苷等成分具有抗炎作用，可以幫助消除體內(nèi)炎癥。夏季容易上火的人群可以飲用菊花茶清熱降火。

4、抗菌消炎

菊花茶對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。菊花茶中的多糖和揮發(fā)油成分能夠增強機體免疫力，預防呼吸道感染。咽喉不適時可以飲用溫熱的菊花茶緩解癥狀。

5、抗氧化

菊花茶富含黃酮類化合物和維生素E，具有清除自由基的作用，能夠延緩細胞衰老。經(jīng)常飲用菊花茶有助于改善皮膚狀態(tài)，減少皺紋生成。中老年人可以適量飲用菊花茶預防心血管疾病。

菊花茶性寒，脾胃虛寒者不宜長期大量飲用，以免引起腹痛腹瀉。沖泡菊花茶時水溫不宜過高，以80-90攝氏度為宜，避免破壞有效成分。建議選擇干燥、無硫熏的優(yōu)質(zhì)菊花，每日飲用1-2杯即可。飲用菊花茶期間應避免進食辛辣刺激性食物，保持飲食清淡。若出現(xiàn)過敏反應應立即停止飲用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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