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孩子睡覺(jué)打呼嚕怎么回事

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孩子睡覺(jué)打呼嚕可能由腺樣體肥大、扁桃體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)?shù)仍蛞穑赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、腺樣體肥大

腺樣體肥大是兒童打呼嚕的常見(jiàn)原因，腺樣體位于鼻咽部，反復(fù)炎癥刺激可能導(dǎo)致腺樣體增生肥大，阻塞呼吸道?；純撼０橛袕埧诤粑?、睡眠憋醒等癥狀。輕度肥大可通過(guò)鼻噴糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑緩解，中重度需手術(shù)切除。

2、扁桃體肥大

腭扁桃體過(guò)度肥大會(huì)擠壓咽腔空間，常見(jiàn)于反復(fù)扁桃體發(fā)炎的兒童。這類患兒易合并腺樣體肥大，表現(xiàn)為鼾聲粗重、呼吸暫停。急性期可用頭孢克洛干混懸劑抗感染，慢性Ⅲ度肥大建議扁桃體切除術(shù)。

3、過(guò)敏性鼻炎

鼻腔黏膜水腫會(huì)導(dǎo)致通氣障礙，患兒夜間常因鼻塞被迫用口呼吸?？捎^察到頻繁揉鼻、清水樣鼻涕等癥狀。建議家長(zhǎng)每日用生理海水鼻腔噴霧清洗，發(fā)作期使用氯雷他定糖漿抗過(guò)敏。

4、肥胖

頸部脂肪堆積會(huì)使氣道變窄，體重指數(shù)超過(guò)同年齡95百分位的兒童更易出現(xiàn)睡眠呼吸障礙。這類兒童需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加戶外活動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)曲線。

5、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜可能引發(fā)暫時(shí)性打鼾，常見(jiàn)于枕頭過(guò)高或過(guò)低的情況。建議選擇高度適宜的兒童枕，側(cè)臥睡姿能有效改善通氣。若調(diào)整睡姿后仍持續(xù)打鼾，需排查病理性因素。

家長(zhǎng)應(yīng)定期觀察孩子睡眠狀態(tài)，記錄打鼾頻率和伴隨癥狀。保持臥室濕度在50%-60%，避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。若每周打鼾超過(guò)3晚或出現(xiàn)呼吸暫停、白天嗜睡等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。日?？蛇M(jìn)行吹氣球、咀嚼硬質(zhì)食物等咽部肌肉訓(xùn)練，肥胖兒童建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定減重計(jì)劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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