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發(fā)芽的土豆為什么不能吃

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發(fā)芽的土豆不能吃,因為發(fā)芽過程中會產生大量龍葵堿,這種毒素對人體有害,可能導致中毒。

土豆發(fā)芽后,芽眼及周圍組織會大量合成龍葵堿,這是一種有毒的糖苷生物堿。龍葵堿對熱穩(wěn)定,普通烹飪無法破壞其毒性。食用含龍葵堿的土豆后,毒素會刺激胃腸黏膜,引起惡心嘔吐腹痛消化道癥狀。嚴重中毒時可能出現(xiàn)頭痛眩暈呼吸困難等神經系統(tǒng)癥狀,甚至導致昏迷。龍葵堿中毒劑量約為每公斤體重2-5毫克,而發(fā)芽土豆的龍葵堿含量可達正常土豆的5-10倍。即使削去發(fā)芽部分,剩余土豆也可能含有超標的龍葵堿。龍葵堿在人體內代謝緩慢,容易蓄積產生毒性作用。兒童對龍葵堿更為敏感,中毒風險更高。儲存不當?shù)耐炼垢菀装l(fā)芽,應存放在陰涼干燥避光處。

為預防土豆發(fā)芽產生毒素,建議購買時選擇表皮完整無芽眼的土豆,避免一次性購買過多。儲存時應置于通風陰涼處,溫度保持在4-8攝氏度為宜,不要與蘋果香蕉等釋放乙烯的水果一起存放。發(fā)現(xiàn)土豆發(fā)芽或表皮變綠時應整顆丟棄,不要嘗試切除發(fā)芽部分后食用。烹飪前應仔細檢查土豆狀態(tài),輕微發(fā)芽的土豆也不建議食用。若誤食發(fā)芽土豆后出現(xiàn)不適癥狀,應立即就醫(yī)并保留剩余食物樣本供檢測。日常飲食中可選擇其他根莖類蔬菜如紅薯芋頭等作為替代,這些蔬菜不易產生類似毒素。養(yǎng)成良好的食材儲存習慣,定期檢查庫存食材狀態(tài),及時清理變質食品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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