產(chǎn)后惡露通常需要2-6周排干凈,具體時間與分娩方式、子宮恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
自然分娩的產(chǎn)婦惡露排出時間一般為2-4周,初期為鮮紅色血性惡露,持續(xù)3-4天后轉(zhuǎn)為淡紅色漿液惡露,10-14天后變?yōu)榘咨珢郝?。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷可能延長至3-6周,血性惡露持續(xù)時間略長。哺乳可促進子宮收縮幫助惡露排出,適當活動也有助于惡露順暢排出。若惡露超過6周未凈、出現(xiàn)異味或伴隨發(fā)熱腹痛,需警惕宮腔感染或胎盤殘留。
產(chǎn)后應(yīng)注意會陰清潔,每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴和性生活。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶促進組織修復(fù),適量補充動物肝臟等含鐵食物預(yù)防貧血,避免生冷辛辣刺激。保持充足休息的同時進行輕柔活動如散步,觀察惡露顏色、氣味及量的變化,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)復(fù)查超聲了解子宮復(fù)舊情況。
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