国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

腳掌疼是怎么回事。

2627次瀏覽

腳掌疼可能由足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、扁平足、應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術(shù)等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長(zhǎng)期站立、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足跟刺痛等癥狀。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。嚴(yán)重者需局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。

2、跖骨痛

跖骨痛常因前足壓力分布異常導(dǎo)致，多見(jiàn)于穿高跟鞋或足弓異常人群，典型癥狀為前腳掌灼燒樣疼痛?？筛鼡Q寬楦鞋并使用跖骨墊分散壓力，疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。合并拇外翻者需考慮截骨矯形手術(shù)。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)發(fā)作可能與高嘌呤飲食、飲酒等因素有關(guān)，表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。急性期需遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮攝入，每日飲水量保持2000毫升以上。

4、扁平足

扁平足可能因先天發(fā)育或后天負(fù)重過(guò)度導(dǎo)致，典型表現(xiàn)為足弓塌陷伴行走疲勞感。建議使用定制足弓支撐墊，配合脛后肌強(qiáng)化訓(xùn)練如踮腳運(yùn)動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊，嚴(yán)重畸形需行距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)。

5、應(yīng)力性骨折

跖骨應(yīng)力性骨折多見(jiàn)于長(zhǎng)跑、舞蹈等重復(fù)沖擊運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為局部壓痛和負(fù)重痛。需立即停止運(yùn)動(dòng)并制動(dòng)4-6周，疼痛劇烈時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚片，配合脈沖電磁場(chǎng)治療促進(jìn)骨愈合?；謴?fù)期逐步進(jìn)行水中漫步等低沖擊訓(xùn)練。

建議選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋并定期更換，避免赤足行走或穿平底鞋。每日睡前可用40℃溫水泡腳15分鐘，配合足底滾按摩球放松筋膜。體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下以減輕足部負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，應(yīng)及時(shí)至足踝外科就診完善X線或核磁共振檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>