眼里總感覺有東西磨眼可能是由結膜異物、干眼癥、結膜炎、角膜炎或倒睫等原因引起的，可通過沖洗眼睛、人工淚液滴眼、抗炎滴眼液、角膜修復藥物或手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、結膜異物
灰塵、睫毛等微小異物進入結膜囊時會產生明顯摩擦感?？蓢L試用無菌生理鹽水沖洗結膜囊，若異物較深或伴隨眼瞼腫脹需就醫(yī)處理。避免揉眼加重角膜劃傷。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致眼表干燥，產生砂礫感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液緩解，同時減少電子屏幕使用時間，保持環(huán)境濕度。
3、結膜炎
細菌或病毒感染引發(fā)的結膜充血會伴隨異物感。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎需使用更昔洛韋凝膠。急性期需冷敷減輕腫脹。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時會出現(xiàn)持續(xù)性磨痛，可能伴有畏光流淚。需使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，嚴重者需佩戴治療性角膜接觸鏡。
5、倒睫
睫毛逆向生長會反復刺激角膜。少量倒睫可用鑷子拔除，多發(fā)倒睫需行瞼內翻矯正術。術后需使用妥布霉素地塞米松眼膏預防感染。
日常應注意眼部衛(wèi)生，避免用臟手揉眼；使用加濕器維持室內濕度；多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物；長時間用眼時遵循20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒；佩戴護目鏡防止風沙刺激。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、眼部分泌物增多等情況須立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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