小孩子受驚嚇可通過(guò)安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整環(huán)境、適度陪伴、就醫(yī)評(píng)估等方式處理。受驚嚇可能與突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、意外事件、心理敏感、潛在疾病等因素有關(guān)。
輕聲說(shuō)話并用肢體接觸緩解緊張,如擁抱或輕拍背部。避免使用恐嚇性語(yǔ)言,可通過(guò)重復(fù)“沒(méi)關(guān)系”等短語(yǔ)增強(qiáng)安全感。對(duì)嬰幼兒可嘗試包裹襁褓模擬子宮環(huán)境。
提供新玩具或開(kāi)展游戲活動(dòng)打斷恐懼聯(lián)想。學(xué)齡前兒童適合色彩鮮艷的積木,學(xué)齡兒童可選擇拼圖等需專注力的玩具。避免強(qiáng)制關(guān)注受驚源頭。
降低室內(nèi)光線亮度和噪音分貝,移除觸發(fā)物如恐怖圖案。保持室溫在20-24攝氏度,使用加濕器維持50%濕度。嬰幼兒睡眠區(qū)應(yīng)遠(yuǎn)離門窗等聲源位置。
家長(zhǎng)需保持鎮(zhèn)定避免情緒傳染,夜間可暫陪睡但不宜超過(guò)3天。通過(guò)讀繪本、哼兒歌建立正向聯(lián)結(jié),逐步減少陪伴時(shí)長(zhǎng)直至恢復(fù)正常獨(dú)處。
持續(xù)1周以上夜驚、拒食或行為退化需兒科就診??赡芘c維生素D缺乏、癲癇發(fā)作或聽(tīng)力過(guò)敏有關(guān),醫(yī)生可能開(kāi)具維生素D滴劑、地西泮片等藥物,并建議腦電圖檢查。
家長(zhǎng)需觀察記錄發(fā)作頻率和誘因,避免反復(fù)提及驚嚇事件。日??稍黾渔V含量高的食物如香蕉,維持規(guī)律作息。若伴隨發(fā)熱或抽搐應(yīng)立即急診處理,排除腦炎等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期焦慮癥狀建議兒童心理科干預(yù),行為療法效果優(yōu)于藥物控制。
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