髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后一般需要4-6周可以上下樓,具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、患者年齡、康復(fù)訓(xùn)練情況等因素有關(guān)。
髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肌力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度練習(xí),術(shù)后1-2周可借助助行器或拐杖在平地短距離行走。術(shù)后3-4周隨著肌肉力量恢復(fù),可嘗試在有人輔助下進(jìn)行短臺階練習(xí),此時上下樓需保持患肢不負(fù)重或部分負(fù)重,每次練習(xí)不超過10級臺階。術(shù)后4-6周多數(shù)患者可完成獨(dú)立上下樓動作,但需注意逐級臺階交替邁步,避免患肢過度屈髖超過90度??祻?fù)期間應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)身、蹺二郎腿等危險動作,上下樓時需扶穩(wěn)扶手并保持身體平衡。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重或異常響聲應(yīng)及時停止活動并就醫(yī)復(fù)查。
術(shù)后恢復(fù)期間建議保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼愈合,避免吸煙飲酒影響假體融合。日?;顒有枳裱驖u進(jìn)原則,定期復(fù)查X線評估假體位置及骨愈合情況??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)持續(xù)3-6個月,后期可通過游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動強(qiáng)化髖周肌群。若6周后仍存在明顯活動障礙或疼痛,需及時就醫(yī)排除假體松動、感染等并發(fā)癥。
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