憂郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、思維遲緩、軀體不適、自殺傾向等表現(xiàn)。憂郁癥是抑郁癥的俗稱,屬于心境障礙的一種,需通過專業(yè)心理評估確診。
患者長期感到悲傷空虛,每天大部分時間情緒消沉,可能無故哭泣或表情麻木。這種低落情緒不受環(huán)境變化影響,持續(xù)兩周以上即需警惕。
對既往熱衷的活動喪失興趣,回避社交接觸,連基本個人衛(wèi)生都難以維持。部分患者會出現(xiàn)快感缺失,即無法從任何事物中獲得愉悅感。
表現(xiàn)為注意力難以集中,記憶力明顯下降,決策能力減退。患者常描述頭腦像生銹的機器,思考時伴隨明顯的疲憊感。
可能出現(xiàn)不明原因的頭痛背痛,消化功能紊亂如便秘腹瀉交替,睡眠障礙以早醒多見,食欲驟減或暴食,體重短期內波動超過5%。
嚴重時產生死亡念頭,可能反復出現(xiàn)自殺計劃或行為。部分患者會提前處理個人物品,或突然反常地情緒平靜,這些均為危險信號。
憂郁癥患者需保持規(guī)律作息,每日進行30分鐘有氧運動如快走游泳,飲食注意補充富含色氨酸的香蕉牛奶等食物。家屬應移除環(huán)境中可能用于自傷的工具,陪伴患者定期復診心理科,記錄情緒變化日記供醫(yī)生參考。急性發(fā)作期建議住院治療,癥狀緩解后仍需堅持服藥1-2年預防復發(fā)。
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